नींबू-बाल्समिक ब्रोकोली
नींबू-बाल्समिक ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 56 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू के छिलके, ब्रोकली के फूल, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रोकोली फ्लोरेट्स बाल्समिक, बाल्समिक ब्रोकोली राबे, तथा बाल्समिक मक्खन के साथ ब्रोकोली.
निर्देश
ब्रोकली को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; गर्म रखें ।
एक छोटे माइक्रोवेव-सेफ बाउल में मक्खन और बची हुई सामग्री मिलाएं । उच्च 30 सेकंड पर या मक्खन पिघलने तक माइक्रोवेव करें ।
ब्रोकोली पर मक्खन मिश्रण डालो; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।