नींबू-मक्खन बर्फ मटर
नींबू-मक्खन बर्फ मटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 102 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. मक्खन, लहसुन, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बर्फ मटर के साथ नींबू चिकन, नींबू तिल बर्फ मटर, तथा स्नो मटर के साथ पीनट बटर टोफू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में, बर्फ मटर, पानी और लहसुन को मिलाएं । 3-4 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक उच्च पर कवर और माइक्रोवेव; नाली ।
मक्खन, नींबू का रस और इतालवी मसाला मिलाएं ।
मटर पर बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।