नींबू-मक्खन लाल आलू

नींबू-मक्खन लाल आलू
नींबू-मक्खन लाल आलू एक साइड डिश है जो 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 385 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप अनुकूल आहार। यह नुस्खा घर का स्वाद नमक, चिव्स, जमीन जायफल और आलू की आवश्यकता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू लाल आलू, नींबू लाल आलू, और नींबू भुना हुआ लाल आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में आलू रखें और पानी से ढक दें । ढककर उबाल लें। 15-20 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक लहसुन पाउडर, पिसा जीरा, सूखा अजवायन और सूखा अजवायनप्रत्येक लहसुन पाउडर, पिसा जीरा, सूखा अजवायन और सूखा अजवायन
2
एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन को मध्यम आँच पर 2-3 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाले ओरियो कुकी क्रम्ब्सकम वसा वाले ओरियो कुकी क्रम्ब्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक लहसुन पाउडर, पिसा जीरा, सूखा अजवायन और सूखा अजवायनप्रत्येक लहसुन पाउडर, पिसा जीरा, सूखा अजवायन और सूखा अजवायन
3
गर्मी से निकालें; शेष सामग्री में हलचल ।
4
आलू नाली; नींबू मक्खन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
कम वसा वाले ओरियो कुकी क्रम्ब्सकम वसा वाले ओरियो कुकी क्रम्ब्स
20 डिब्बे प्रत्येक) कटे हुए पके जैतून, सूखा हुआ20 डिब्बे प्रत्येक) कटे हुए पके जैतून, सूखा हुआ

सामग्री

76सादा, बिना स्वाद वाला टमाटर सॉसकम वसा वाले ओरियो कुकी क्रम्ब्सकम वसा वाले ओरियो कुकी क्रम्ब्स32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल816 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवोदका, आपकी पसंदीदावोदका, आपकी पसंदीदा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च2 शिमला मिर्च (1 लाल, 1 हरी), कटे हुए2 शिमला मिर्च (1 लाल, 1 हरी), कटे हुए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ अजमोदकीमा बनाया हुआ अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)20 डिब्बे (2-1/4 औंस प्रत्येक) कटे हुए पके जैतून, सूखा हुआ20 डिब्बे (2-1/4 औंस प्रत्येक) कटे हुए पके जैतून, सूखा हुआ101 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल आलू, quarteredलाल आलू, quartered11 पौंड तोरी,3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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