नींबू-मक्खन लाल आलू एक साइड डिश है जो 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 385 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप अनुकूल आहार। यह नुस्खा घर का स्वाद नमक, चिव्स, जमीन जायफल और आलू की आवश्यकता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू लाल आलू, नींबू लाल आलू, और नींबू भुना हुआ लाल आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में आलू रखें और पानी से ढक दें । ढककर उबाल लें। 15-20 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक लहसुन पाउडर, पिसा जीरा, सूखा अजवायन और सूखा अजवायन
2
एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन को मध्यम आँच पर 2-3 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाले ओरियो कुकी क्रम्ब्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक लहसुन पाउडर, पिसा जीरा, सूखा अजवायन और सूखा अजवायन
3
गर्मी से निकालें; शेष सामग्री में हलचल ।
4
आलू नाली; नींबू मक्खन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ