नींबू-लहसुन चिकन को हरे जैतून के साथ भूनें

नींबू-लहसुन चिकन को हरे जैतून के साथ भूनें
हरे जैतून के साथ भुना हुआ नींबू-लहसुन चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 807 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजमोद, जैतून का तेल, जड़ी-बूटियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन को जैतून, लहसुन और अजवायन के फूल के साथ भूनें, जैतून और नींबू के साथ चिकन पैर भूनें, तथा चिकन को सरसों-थाइम सॉस और जैतून के साथ हरी सलाद के साथ भूनें.

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ (मेंहदी, अजवायन, अजवायन)बारीक कटी हुई मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ (मेंहदी, अजवायन, अजवायन)25larges25 लहसुन लौंग, खुली (बड़े बल्ब)25 लहसुन लौंग, खुली (बड़े बल्ब)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरे जैतूनहरे जैतून791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ नींबू का छिलकाकटा हुआ नींबू का छिलका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2किलोग्रामभुना हुआ मुर्गियां, 8 सेवारत टुकड़ों में काट लेंभुना हुआ मुर्गियां, 8 सेवारत टुकड़ों में काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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