नारियल कप में झींगा तला हुआ चावल सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 790 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मक्खन चावल और सब्जियां, अनानास, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भुने हुए काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केला काजेटा काजू जिलेटो एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनानास और टोस्टेड नारियल के साथ झींगा फ्राइड राइस, मैंगो झींगा मसालेदार सलाद चावल कप, तथा झींगा फ्राइड राइस / सफलता चावल के साथ थिंगमाजिग मंगलवार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 एफ तक गरम करें । काम की सतह पर 1 लंबी आयत में आटा को अनियंत्रित करें; सील करने के लिए छिद्रों को मजबूती से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
आटे के ऊपर नारियल छिड़कें, धीरे से नारियल को आटे में दबाएं । तेज चाकू के साथ, 8 बराबर वर्गों में आटा काट लें । 1 वर्ग, नारियल की तरफ नीचे, 8 बिना ग्रीस वाले नियमित आकार के मफिन कप में से प्रत्येक में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़काव
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
1 पीला फल रोल-अप
3
8 से 10 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । प्रत्येक अर्धचंद्राकार कप के अंदर आटा दबाने के लिए तुरंत छोटे कप का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
4
इस बीच, बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
नमक, काली मिर्च और गरम मसाला के साथ चिंराट छिड़कें; कड़ाही में जोड़ें । पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि झींगा गुलाबी न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसाला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
जमे हुए चावल और सब्जियां, अनानास और सोया सॉस जोड़ें । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो और चावल का मिश्रण गर्म हो रहा हो । काजू में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
काजू
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
7
चम्मच गर्म झींगा-चावल मिश्रण समान रूप से अर्धचंद्राकार कप में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप सेंट माइकल-एपन क्रोध पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।