परमेसन आलू पफ आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 36 सर्विंग्स बनाता है 53 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तुलसी के पत्तों, अंडे की सफेदी, भारी क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन आलू पफ, मारिनारा के साथ परमेसन पफ, तथा तुलसी परमेसन पफ.
निर्देश
1
लगभग 15 मिनट तक उबलते नमकीन पानी के एक मध्यम सॉस पैन में आलू को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
आलू को निथार लें और उन्हें पैन में लौटा दें । पैन को मध्यम उच्च गर्मी पर सेट करें और आलू को सूखने के लिए लगभग 1 मिनट तक हिलाएं । आलू मैशर का उपयोग करके, पैन में आलू को मैश करें । क्रीम, पार्मिगियानो-रेजिगो और मक्खन के 3 बड़े चम्मच और नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से हिलाओ । मैश किए हुए आलू को एक बड़े कटोरे में खुरचें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
एक बड़े स्टेनलेस-स्टील के कटोरे में, अंडे की सफेदी को एक चुटकी नमक के साथ तब तक फेंटें जब तक कि नरम चोटियाँ न बन जाएँ । एक तिहाई गोरों को मैश किए हुए आलू में ढीला करने के लिए हिलाएं, फिर शेष गोरों को एक रबर स्पैटुला के साथ मिश्रित होने तक मोड़ें ।
मक्खन 2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट। लगभग 1/2 इंच की चादरों पर आलू के मिश्रण के गोल बड़े चम्मच गिराएं । डिस्क बनाने के लिए प्रत्येक टीले को थोड़ा चपटा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
6
पिघले हुए मक्खन के साथ टीले को ब्रश करें और कुछ कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 (3.4 औंस) पैकेज जेल-ओ चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग
7
लगभग 10 मिनट तक या हल्का फूला हुआ और सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
8
इस बीच, एक कटोरे में, जैतून और तुलसी को मिलाएं । जैतून के मिश्रण के 1/2 चम्मच के साथ प्रत्येक पफ को शीर्ष करें और परोसें ।
आगे बनाओ: पफ को चरण 2 के माध्यम से तैयार किया जा सकता है और 2 दिनों तक प्रशीतित किया जा सकता है । या उन्हें दिन में पहले बेक किया जा सकता है और 400 मिनट के लिए 5 ओवन में दोबारा गरम किया जा सकता है ।