पेकन स्टफ्ड बटरनट स्क्वैश

पेकन स्टफ्ड बटरनट स्क्वैश
पेकन भरवां बटरनट स्क्वैश एक लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. ब्राउन शुगर, पेकान, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । बटरनट स्क्वैश नूडल टर्की बोलोग्नीज़ भरवां एकोर्न स्क्वैश पिघले हुए ग्रुइरे के साथ: दो तरीके, बटरनट स्क्वैश नूडल टर्की बोलोग्नीज़ भरवां एकोर्न स्क्वैश पिघले हुए ग्रुइरे के साथ: दो तरीके, और मेपल पेकन बटरनट स्क्वैश इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
प्रत्येक स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें; बीज त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2
स्क्वैश कट साइड को दो 13-इन में रखें। एक्स 9-में। बेकिंग व्यंजन; 1/2-इन जोड़ें। पानी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 1 घंटे के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
स्क्वैश को पलट दें; यदि वांछित हो तो नमक और काली मिर्च छिड़कें । एक छोटे कटोरे में, क्रीम चीज़, मक्खन और ब्राउन शुगर को हल्का और फूलने तक फेंटें; पेकान में हलचल । स्क्वैश गुहाओं में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
कंधाकंधा
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
15-20 मिनट तक या भरने तक हल्का भूरा होने तक बेक करें और स्क्वैश निविदा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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