पिको डी गैलो के साथ मैक्सिकन टर्की बर्गर

पिको डी गैलो के साथ मैक्सिकन तुर्की बर्गर के आसपास की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 24 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अजवाइन नमक, सीताफल, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक है बल्कि pricey अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं पिको डी गैलो के साथ मैक्सिकन टर्की बर्गर, पिको डे Gallo Quinoa बर्गर, तथा मैक्सिकन मूल बातें: पिको डी गैलो.
निर्देश
एक कटोरी में, टमाटर, 1/3 कप कटा हुआ प्याज, कीमा बनाया हुआ लहसुन की 2 लौंग, सेरानो चिली काली मिर्च, नींबू का रस और सीताफल को एक साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और अलग रख दें ।
ग्राउंड टर्की को एक कटोरे में रखें ।
अंडा, 1/2 प्याज, कीमा बनाया हुआ, शेष 2 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन, धनिया, अजवाइन नमक, मिर्च पाउडर, जीरा और कटा हुआ अजमोद जोड़ें । अपने हाथों का उपयोग करके, मिश्रण को तब तक काम करें जब तक कि सभी सामग्री समान रूप से मिश्रित न हो जाएं । 4 पैटीज़ में फॉर्म मिश्रण ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बड़ी, नॉन-स्टिक कड़ाही गरम करें । टर्की बर्गर को प्रति मिनट 5 मिनट तक पकाएं, या जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए । खाना पकाने के दौरान आवश्यकतानुसार गर्मी कम करें ।
पिको डी गैलो सालसा के साथ परोसें ।