पेन्ने ऑल' अर्राबियाटा
पेनी ऑल' अर्राबियाटा आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 661 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा है। 2.03 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 22 % कवर करती है । यदि आपके पास मशरूम, मशरूम, केपर्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 12 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है ) ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी उबालें।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; फिर पानी निकाल दें।
एक बड़े कड़ाही में एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल गर्म करें और प्याज को पारदर्शी होने तक भूनें।
इसमें लहसुन डालें और नरम होने तक भूनें, फिर पैनसेटा डालें और तब तक पकाएं जब तक उसमें बुलबुले न आने लगें और वह पारदर्शी न हो जाए।
इसमें केपर्स, मशरूम, जैतून, तीखी लाल मिर्च, एन्कोवीज, नमक (एन्कोवीज के कारण केवल चुटकी भर नमक का प्रयोग करें), पिसी काली मिर्च और वाइन मिलाएं।
जब तक वाइन आधी न रह जाए, तब तक उबालें, फिर टमाटर डालें। 10 मिनट तक और पकाएँ, तुलसी के पत्ते डालें, फिर पका हुआ पास्ता डालें और ऊपर से पनीर और अजमोद छिड़कें।