पोर्क चॉप टैंगी हनी सॉस के साथ

पोर्क चॉप टैंगी हनी सॉस के साथ
टैंगी शहद सॉस के साथ पोर्क चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 300 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में एप्पल साइडर विनेगर, शहद, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एगलेस प्लम केक, प्लम केक कैसे बनाएं एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पोर्क चॉप टैंगी रेड करंट सॉस के साथ, पोर्क चॉप टेंगी प्याज सॉस के साथ, तथा शहद-सरसों की चटनी में पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पोर्क चॉप्स को एक बड़े शोधनीय बैग में रखें । एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, लहसुन, सिरका, सोया सॉस, शहद, अदरक और काली मिर्च मिलाएं । जब तक लहसुन बारीक कटा हुआ न हो जाए तब तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
2
इस मिश्रण को पोर्क चॉप्स के ऊपर डालें । सील, और कम से कम 4 घंटे रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
पोर्क चॉप्स और मैरिनेड को बेकिंग डिश में ट्रांसफर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
सॉस कम होने तक पहले से गरम ओवन में खुला बेक करें, और पोर्क अब केंद्र में गुलाबी नहीं है, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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