पार्मिगियानो-ताजा सौंफ के साथ रेजिगो

पार्मिगियानो-ताजा सौंफ के साथ रेजिगो
पार्मिगियानो-ताजा सौंफ के साथ रेजिगो एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 246 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो अरुगुला, सौंफ और पार्मिगियानो रेजिगो सलाद, सौंफ, अजवाइन, पोर्टोबेलो और पार्मिगियानो रेजिगो सलाद, तथा पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ मिनस्ट्रोन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पार्मिगियानो-रेजिगो चाकू या एक छोटे तेज कड़े चाकू के बिंदु के साथ पनीर के काटने के आकार के टुकड़ों को काट लें और एक थाली पर रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
2
सौंफ को ट्रिम करें, डंठल और बाहरी परत को छोड़ दें यदि चोट लगी हो । बल्बों को लंबाई और कोर में काटें, फिर 1/4-इंच-चौड़े स्लिवर्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
3
परोसने से ठीक पहले, पनीर के टुकड़ों के बीच सौंफ के गुच्छों को टक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
सौंफसौंफ
1
* पनीर के टुकड़े को 6 घंटे आगे काटा जा सकता है और कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है । * सौंफ को 2 घंटे आगे काटा जा सकता है और ठंडा किया जा सकता है, नम कागज़ के तौलिये से ढका जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
सौंफसौंफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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