प्रोसिटुट्टो टोमैटो सॉस के साथ ग्रिल्ड वील चॉप्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए प्रोसिटुट्टो टमाटर सॉस के साथ ग्रील्ड वील चॉप्स आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 341 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वील चॉप्स, टमाटर, कम सोडियम चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केसर ओर्ज़ो और टमाटर सॉस के साथ वील चॉप्स, लेमन-केपर सॉस के साथ ग्रिल्ड वील चॉप्स और रेडिकियो, तथा ग्रील्ड नींबू-अजमोद वील चॉप.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
शराब जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए, और 2 मिनट या जब तक तरल वाष्पीकरण के अधिकांश पकाना । टमाटर, केपर्स, 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और प्रोसिटुट्टो में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखें।
शेष 1/2 चम्मच नमक और शेष 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ वील चॉप्स छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर चॉप्स रखें; कवर और ग्रिल प्रत्येक तरफ 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक । चॉप पर चम्मच सॉस; अजमोद के साथ छिड़के ।