पालक-दो के लिए भरवां चिकन स्तन
दो के लिए पालक-भरवां चिकन स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 4.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 758 कैलोरी, 72 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, भुनी हुई मिर्च, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो पालक-भरवां चिकन स्तन, पालक-भरवां चिकन स्तन, तथा पालक-भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पानी और 1 बड़ा चम्मच लाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े स्किलेट में उबालने के लिए ड्रेसिंग । पालक, स्टफिंग मिक्स और मिर्च में हिलाओ; कवर ।
कटिंग बोर्ड पर चिकन, ऊपर की तरफ नीचे रखें; स्टफिंग मिश्रण के साथ फैलाएं ।
रोल अप करें, प्रत्येक स्तन के एक छोटे से छोर पर शुरू करें ।
जगह, सीवन पक्षों नीचे, 8 इंच वर्ग बेकिंग डिश में; शेष ड्रेसिंग के साथ ब्रश ।
35 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) । पनीर के साथ शीर्ष; 5 मिनट सेंकना । या पिघलने तक ।