पुस्तक कुक: सेब के साथ सरसों-चमकता हुआ लाल गोभी

पुस्तक कुक: सेब के साथ सरसों-चमकता हुआ लाल गोभी
किताब पकाएं: सेब के साथ सरसों-चमकता हुआ लाल गोभी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 122 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.31 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में साइडर विनेगर, पत्ता गोभी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुस्तक कुक: सरसों के साग के साथ ईंट चिकन, कुक द बुक: करशी मस्टर्ड शॉर्ट रिब्स, तथा कुक द बुक: ग्लेज़ेड लेमन कुकीज.

निर्देश

1
तेल की एक पतली फिल्म के साथ एक सीधे तरफा 12 इंच के सॉस पैन को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर गरम करें; प्याज और गोभी और नमक और काली मिर्च का छिड़काव जोड़ें । सौते, एक लकड़ी के स्पैटुला के साथ सरगर्मी, प्याज को भूरा करने के लिए और गोभी को सुनहरे किनारों को लेने के लिए प्राप्त करें । गर्मी को समायोजित करें ताकि पैन का शीशा जल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
थाइम, बे पत्तियों, सेब, और सिरका के आधे हिस्से में हिलाओ, पैन के तल पर किसी भी शीशे का आवरण को स्क्रैप करना । सिरका को कुछ भी नहीं उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
शराब और शोरबा में डालो, एक धीमी बुलबुला, कवर पर लाएं, और लगभग 10 मिनट तक पकाएं, या जब तक गोभी लगभग निविदा न हो जाए । तरल को उजागर करें और उबाल लें, शेष सिरका में उबाल के अंत की ओर हिलाएं ताकि यह गोभी को नम कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
सेवा करने से ठीक पहले, मसाला के लिए गोभी का स्वाद लें । मक्खन और सरसों में मोड़ो और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)

सामग्री

63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2सूखे बे पत्तियोंसूखे बे पत्तियों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन6स्प्रिग्स6 इंच की टहनी ताजा अजवायन के फूल, या 1 से 2 चम्मच सूखे6 इंच की टहनी ताजा अजवायन के फूल, या 1 से 2 चम्मच सूखे33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकरने के लिए 4 ढेर लगाना बड़े चम्मच दानेदार अंधेरे सरसोंकरने के लिए 4 ढेर लगाना बड़े चम्मच दानेदार अंधेरे सरसों9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम वाली सब्जी या चिकन शोरबाकम सोडियम वाली सब्जी या चिकन शोरबा11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, इंच के पासे में कटा हुआप्याज, इंच के पासे में कटा हुआ1किलोग्रामलाल गोभी का सिर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल गोभी का सिर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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