फलयुक्त चिकन सलाद

फलयुक्त चिकन सलाद
फ्रूटेड चिकन सलाद एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों को परोसा जाता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 18 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा और कुल 323 कैलोरी होती है। $2.44 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास खसखस, चिकन, फटा हुआ पालक और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। 82% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अद्भुत है। जिन यूजर्स को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें फ्रूटेड चिकन सलाद, फ्रूटेड चिकन सलाद और फ्रूटेड चिकन सलाद भी पसंद आया।

निर्देश

1
पहले छह सामग्रियों को एक टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में मिलाएं; अच्छी तरह से हिला। कम से कम 2 घंटे तक ठंडा करें। परोसने से ठीक पहले, एक बड़े सलाद कटोरे में पालक, मैंडरिन संतरे, स्ट्रॉबेरी और चिकन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बास्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बा
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
ऊपर से ड्रेसिंग डालें और हल्के से उछालें।

सामग्री

6241 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) मंदारिन संतरे, सूखाडिब्बे प्रत्येक) मंदारिन संतरे, सूखा2101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।cubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन सरसोंजमीन सरसों33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड12 चम्मच लहसुन पाउडरखसखसखसखस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त3001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फटे ताजा पालकफटे ताजा पालक2881 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा स्ट्रॉबेरी, hulled और आधीताजा स्ट्रॉबेरी, hulled और आधी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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