फूलगोभी, एंकोवी और तले हुए क्राउटन के साथ ऑर्किचेट

एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? फूलगोभी, एंकोवी और तले हुए क्राउटन के साथ ऑर्किचेट कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 552 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास एंकोवी, जैतून का तेल, परमेसन चीज़ प्लस अतिरिक्त, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो फूलगोभी, एंकोवी और पिस्ता के साथ ऑर्किचेट, एंकोवी और बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली के साथ ऑर्किचेट, तथा डिनर टुनाइट: ब्रोकली, एंकोवी और चिली के साथ ऑर्किचेट समान व्यंजनों के लिए ।