फिली फ्लैटब्रेड
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 35 कैलोरी. यह नुस्खा 45 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, तुलसी, फिलाडेल्फिया दिलकश लहसुन खाना पकाने की क्रीम, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फिली चीज़स्टीक फ्लैटब्रेड, शानदार फ्लैटब्रेड चुनौती के लिए मेपल भुना हुआ सब्जी और खस्ता बेकन फ्लैटब्रेड, तथा फिली हॉट डॉग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
आटा काम की सतह और आटा को 15 एक्स 9-इंच अंडाकार में रोल करें ।
बड़े चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें ।
1/2 इंच के किनारे को छोड़कर, कुकिंग क्रीम के साथ आटा फैलाएं । सब्जियों और टमाटर के साथ शीर्ष ।
सब्जियों, टमाटर और क्रस्ट को जैतून के तेल से ब्रश करें ।
परमेसन और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे के साथ छिड़के ।
25 मिनट तक बेक करें । या सुनहरा और कुरकुरा होने तक ।