फ्लोरेंटाइन आटिचोक डुबकी

फ्लोरेंटाइन आटिचोक डुबकी
फ्लोरेंटाइन आटिचोक डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 819 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा प्रत्येक। इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताजा परमेसन चीज़, मक्खन, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आटिचोक केकड़ा डुबकी, एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, तथा बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पालक नाली; अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए कागज तौलिये की परतों के बीच दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
पालक, आटिचोक दिल, और अगले 5 अवयवों को एक कटोरे में मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । एक हल्के से 11" एक्स 7" बेकिंग डिश में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
3
ब्रेडक्रंब और मक्खन मिलाएं; पालक के मिश्रण पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पालकपालक
मक्खनमक्खन
4
सेंकना, खुला, 375 पर 25 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
मिश्रित पटाखे, बैगेल चिप्स या ब्रेडस्टिक्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bagel चिप्सBagel चिप्स
पटाखेपटाखे
6
नोट: 1 1/2 कप फ्रेंच ब्रेडक्रंब प्राप्त करने के लिए, एक बैगूलेट का एक टुकड़ा फाड़ दें । मोटे टुकड़ों के रूप में एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स । टुकड़ों को मापें, एक और हिस्सा फाड़ दें, और प्रक्रिया को दोहराएं जब तक कि आपको 1 1/2 कप न मिल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
BaguetteBaguette
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रेंच ब्रेडक्रंब (घर का बना) (नोट देखें)फ्रेंच ब्रेडक्रंब (घर का बना) (नोट देखें)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 पैकेज क्रीम पनीर, नरम1/2 पैकेज क्रीम पनीर, नरम2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ3largesलहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई3691 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसालेदार आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआमसालेदार आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ परमेसन पनीरताजा कटा हुआ परमेसन पनीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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