बकरी पनीर के साथ सब्जी का सलाद

बकरी पनीर के साथ सब्जी का सलाद
बकरी पनीर के साथ सब्जी का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 710 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में लाल चमड़ी वाले आलू, जैतून का तेल, बकरी पनीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ग्रील्ड सब्जी और बकरी पनीर सलाद, बकरी पनीर के साथ कच्चे वसंत सब्जी सलाद, तथा बकरी पनीर के साथ भुना हुआ सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लगभग 10 मिनट तक आलू को भाप दें । पूरी तरह से ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
2
जैतून, एंकोवी, केपर्स और लहसुन को प्रोसेसर में दरदरा शुद्ध होने तक ब्लेंड करें । धीरे-धीरे तेल में मिश्रण करें, फिर नींबू का रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
केपर्सकेपर्स
लहसुनलहसुन
जैतूनजैतून
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
मिश्रण को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
यदि वांछित हो, तो हरा प्याज और सौंफ जोड़ें; मिश्रण करने के लिए हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन जैतून का मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
सौंफसौंफ
जैतूनजैतून
5
जैतून के मिश्रण में टमाटर, खीरा और आलू डालें । कोट करने के लिए टॉस। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सलाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ककड़ीककड़ी
आलूआलू
टमाटरटमाटर
जैतूनजैतून
6
सलाद के ऊपर बकरी पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
7
तुलसी की टहनी से सजाकर सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी

उपकरण

सामग्री

6filletsतैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ1स्प्रिगताजा तुलसीताजा तुलसी1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखा केपर्ससूखा केपर्स1अंग्रेजी होथहाउस ककड़ी, लंबाई में आधा, बीजयुक्त, कटा हुआ क्रॉसवर्डअंग्रेजी होथहाउस ककड़ी, लंबाई में आधा, बीजयुक्त, कटा हुआ क्रॉसवर्ड5सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों (वैकल्पिक)कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों (वैकल्पिक)1लहसुन लौंगलहसुन लौंग113हैबेनेरो मिर्चनरम ताजा बकरी पनीर (जैसे मॉन्ट्राचेट), मोटे तौर पर उखड़ गयानरम ताजा बकरी पनीर (जैसे मॉन्ट्राचेट), मोटे तौर पर उखड़ गया4हरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग), पतले कटा हुआहरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग), पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून या अन्य नमकीन-ठीक काले जैतूनकलामाता जैतून या अन्य नमकीन-ठीक काले जैतून2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल12स्मॉल्सलाल चमड़ी वाले आलू, 1/4 इंच मोटे गोल (लगभग 14 औंस)में कटे हुएलाल चमड़ी वाले आलू, 1/4 इंच मोटे गोल (लगभग 14 औंस)में कटे हुए4मध्यम आकारपके टमाटर, 1/2 इंच मोटे वेजेज में कटे हुएपके टमाटर, 1/2 इंच मोटे वेजेज में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर75
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
जनवरी के लिए 10 स्वादिष्ट और ताज़ा कॉकटेल रेसिपी!
जनवरी के लिए 10 स्वादिष्ट और ताज़ा कॉकटेल रेसिपी!
इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें
इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें
पोषक तत्वों से भरपूर और जीवंत आहार के लिए रंगों द्वारा रेनबो फ़ूड
पोषक तत्वों से भरपूर और जीवंत आहार के लिए रंगों द्वारा रेनबो फ़ूड
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
विभिन्न संस्कृतियों के खाद्य पिरामिड
विभिन्न संस्कृतियों के खाद्य पिरामिड
इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें
इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं