बहुत खूब टर्की मिर्च

बहुत खूब टर्की मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 425 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1109 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. वनस्पति तेल, चेडर चीज़, पिसी हुई टर्की और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो बहुत खूब टर्की मिर्च, बहुत खूब तुर्की, तथा बहुत खूब तुर्की क्लब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े स्टॉक पॉट में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । जितना हो सके तोड़ने के लिए लकड़ी के चम्मच से हिलाते हुए टर्की को बर्तन में क्रम्बल करें । टैको सीज़निंग मिक्स, धनिया, अजवायन, चिली फ्लेक्स और टमाटर के पेस्ट के साथ सीज़न करें, और तब तक मिलाएँ जब तक कि मांस समान रूप से सीज़निंग के साथ लेपित न हो जाए । खाना बनाना जारी रखें, यदि आवश्यक हो तो गर्मी कम करें, जब तक कि टर्की अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए ।
गोमांस शोरबा में डालो, और तरल को थोड़ा कम करने के लिए उबाल लें, लगभग 5 मिनट ।
साल्सा, टमाटर और हरी मिर्च डालें और दस मिनट के लिए मध्यम उबाल पर पकाते रहें । पानी डालकर किसी भी समय आवश्यक महसूस होने पर मोटाई समायोजित करें ।
जबकि मिर्च अभी भी पक रही है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में एक बड़ा चम्मच तेल गरम करें । प्याज और हरी शिमला मिर्च को कभी-कभी 5 मिनट तक या प्याज के पारभासी होने तक और शिमला मिर्च को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
मिर्च में प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें, और बहुत कम उबाल पर खाना बनाना जारी रखें ।
उसी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल के शेष चम्मच को गर्म करें ।
तोरी डालें, और बीच-बीच में हिलाते हुए, 5 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ ।
मिर्च में तोरी डालें, आँच कम करें और 15 मिनट और पकाते रहें । फिर से, आवश्यकतानुसार पानी के साथ स्थिरता को समायोजित करें ।
सर्विंग बाउल में करछुल मिर्च । ऊपर से खट्टा क्रीम, हरा प्याज और चेडर चीज़ डालें और परोसें ।