बेकन, एडामे, बेसिल और क्रीमी ग्रिट्स के साथ स्कैलप स्किलेट
बेकन, एडामे, बेसिल और क्रीमी ग्रिट्स के साथ रेसिपी स्कैलप स्किलेट लगभग आपकी दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 56 मिनट. यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 280 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, प्याज, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो मलाईदार बेकन ग्रिट्स के साथ अंडे, मेंहदी बेकन के साथ मलाईदार जई का आटा, तथा मकई, बेकन और टमाटर के साथ मलाईदार जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मलाईदार जई का आटा तैयार करें; कवर करें और गर्म रखें ।
बेकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर 9 मिनट या कुरकुरा होने तक एक बड़े कड़ाही में पकाएं; बेकन निकालें, और कागज़ के तौलिये पर निकालें, स्किलेट में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें । बेकन को क्रम्बल करें, और एक तरफ सेट करें ।
1/2 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर ड्रिपिंग गरम करें ।
स्कैलप्स जोड़ें, 2 बैचों में, और 3 मिनट पकाना । बारी और 3 मिनट पकाना।
प्याज और लहसुन जोड़ें; सॉस, अक्सर सरगर्मी, 2 मिनट । बेल मिर्च और एडामे में हिलाओ; 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाना ।
शराब जोड़ें, और 30 सेकंड पकाना, कड़ाही के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी ।
बेकन, शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च, और टमाटर जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 5 मिनट या टमाटर नरम होने तक । पैन में स्कैलप्स लौटें; 1 मिनट या बस अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें, और तुलसी में हलचल करें ।
क्रीमी ग्रिट्स के ऊपर परोसें।
नोट: परोसने से ठीक पहले ग्रिट्स को हिलाएं, यदि वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए आवश्यक हो तो थोड़ी मात्रा में गर्म चिकन शोरबा या पानी मिलाएं ।