बेकन और काले अडोबो
बेकन और काले अडोबो एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 252 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए केल, तेज पत्ते, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो अडोबो रेंच बेकन डिप, बेकन और बे पत्तियों के साथ अडोबो चिकन, तथा हॉट-पेपर-एंड-ब्राउन-लोफ-शुगर अडोबो में स्लैब बेकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-से 5-क्यूटी में । मध्यम गर्मी पर पैन, बेकन पकाना, सरगर्मी, कुरकुरा, 8 से 10 मिनट तक ।
एक कटोरे में एक ठीक छलनी के माध्यम से बेकन और वसा डालो । 5 बड़ा चम्मच लौटें। पैन करने के लिए वसा; बाकी को त्यागें ।
प्याज, लहसुन, और बे पत्तियों को जोड़ें और मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज पीला सुनहरा न हो जाए, 5 मिनट । केल में टॉस; कुक, सरगर्मी, जब तक मुरझा न जाए ।
1 कप पानी, आधा बेकन, 2 बड़े चम्मच जोड़ें । प्रत्येक सोया सॉस और नारियल सिरका, काली मिर्च, और चिली । उबाल, कवर, पानी जोड़ने अगर पैन सूख जाता है, जब तक गोभी बहुत निविदा है, 60 मिनट.
स्वाद के लिए सोया और सिरका जोड़ें ।
शेष बेकन के साथ छिड़का परोसें ।