बेकन और मशरूम हलचल-तलना

बेकन और मशरूम हलचल-तलना
बेकन और मशरूम हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 6.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 70 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 623 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में बीन स्प्राउट्स, प्याज, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बीफ और गोभी हलचल तलना, चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा तिल स्टेक हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रोकोली, डंठल छील और पतले कटा हुआब्रोकोली, डंठल छील और पतले कटा हुआ1प्रमुखोंगोभी, कटा हुआ, लगभग 2 कपगोभी, कटा हुआ, लगभग 2 कप1छोटागाजर, पतला, पतले तिरछे कटा हुआगाजर, पतला, पतले तिरछे कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून1डंठलअजवाइन, तिरछे कटा हुआअजवाइन, तिरछे कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1हरी मिर्च, जुलिएन स्ट्रिप्सहरी मिर्च, जुलिएन स्ट्रिप्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला बेकन, संकीर्ण स्ट्रिप्स के लिए स्लाइस में कटौतीदुबला बेकन, संकीर्ण स्ट्रिप्स के लिए स्लाइस में कटौती2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूममशरूम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कम से कम 1 कप, कटा हुआप्याज, कम से कम 1 कप, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च, मोटे जमीनकाली मिर्च, मोटे जमीन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/2 पाउंड बहुत ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, टुकड़ों में कटा हुआ1/2 पाउंड बहुत ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, टुकड़ों में कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनाशपाती (जैसे अंजु या बार्टलेट), बारीक कटी हुईनाशपाती (जैसे अंजु या बार्टलेट), बारीक कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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