बेकन, खेत, और चिकन मैक और पनीर

बेकन, खेत, और चिकन मैक और पनीर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेकन, रैंच और चिकन मैक और पनीर को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 506 कैलोरी. के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, आटा, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेकन और अंडा मैक और पनीर, बेक्ड खेत चेडर चिकन बेकन पनीर, तथा बेकन और पनीर के साथ रैंच ग्रीक योगर्ट चिकन {जीएफ, हाई प्रोटीन, लो फैट} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना, नमक और वसा को छोड़ना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
2
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन से बेकन निकालें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें । बेकन को बारीक काट लें; एक तरफ सेट करें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में ड्रिपिंग में चिकन जोड़ें; 6 मिनट या जब तक किया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें; पैन में समान रूप से आटा छिड़कें । 2 मिनट कुक, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
दूध और सूप को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें; धीरे-धीरे सॉस पैन में दूध का मिश्रण जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । उबाल लें; 2 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
7
गर्मी से निकालें; 4 मिनट या सॉस के ठंडा होने तक 15 मिनट तक खड़े रहने दें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
8
पनीर पिघलने तक इतालवी पनीर मिश्रण, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, डिल और नमक जोड़ें । पास्ता और चिकन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी पनीरइतालवी पनीर
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
डिलडिल
नमकनमक
9
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
10
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
11
आरक्षित बेकन और कोल्बी-जैक पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें । 3 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
पनीरपनीर
बेकनबेकन

सामग्री

1पिघला हुआ मक्खनऐप्पलवुड-स्मोक्ड बेकनऐप्पलवुड-स्मोक्ड बेकन12 चम्मच लहसुन पाउडर8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़57हैबेनेरो मिर्च1/2 कप कटा हुआ कोल्बी-जैक पनीर1/2 कप कटा हुआ कोल्बी-जैक पनीर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसंघनित 45% कम-सोडियम 98% मशरूम सूप की वसा रहित क्रीम, बिना पतलासंघनित 45% कम-सोडियम 98% मशरूम सूप की वसा रहित क्रीम, बिना पतला227हैबेनेरो मिर्चकच्चा कोहनी मकारोनीकच्चा कोहनी मकारोनी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित दूधवसा रहित दूध12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी85हैबेनेरो मिर्च3/4 कप कटा हुआ छह-पनीर इतालवी मिश्रण (जैसे सार्जेंटो)3/4 कप कटा हुआ छह-पनीर इतालवी मिश्रण (जैसे सार्जेंटो)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकंधाकंधा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी227हैबेनेरो मिर्चत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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