बेकन बिट्स के साथ लाद चॉप

बेकन बिट्स के साथ लाद चॉप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेकन बिट्स के साथ स्मूथर्ड चॉप्स आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास वनस्पति तेल, नमक, सोने का आटा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कारमेलिज्ड प्याज और बेकन लाद पोर्क चॉप्स, बेकन बिट्स के साथ पालक, तथा आसान टेम्पेह बेकन बिट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उथले पकवान में, एक साथ 1/3 कप आटा, नमक और काली मिर्च हलचल । आटा मिश्रण के साथ कोट पोर्क चॉप, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
2
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । पोर्क चॉप्स को तेल में लगभग 10 मिनट तक पकाएं, एक बार पलट कर ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
कड़ाही से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
कड़ाही में ड्रिप में प्याज हिलाओ । नरम होने तक, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 2 मिनट पकाएं । 1 बड़ा चम्मच आटा में हिलाओ। लगातार हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं । आधा और आधा और बेकन बिट्स में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेरीयाकी सॉसटेरीयाकी सॉस
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
पोर्क चॉप्स को स्किलेट में लौटाएं। ढककर मध्यम-धीमी आँच पर लगभग 30 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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