बेक्ड साउथर्न ग्रिट्स

बेक्ड साउथर्न ग्रिट्स
बेक्ड सदर्न ग्रिट्स 8 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है। एक सर्विंग में 132 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है । 73 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करता है । चेडर चीज़, काली मिर्च, हरी प्याज और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और वह इसे फिर से बनाएगा। यह दक्षिणी नाश्ते के रूप में अच्छा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को लगभग 50 मिनट लगते हैं । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32% का स्पूनैकुलर स्कोर अर्जित करता है

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में पानी उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
इसमें ग्रिट्स डालें; मध्यम आंच पर 5 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएँ और हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
3
आंच से उतार लें।
4
एक छोटे कटोरे में अंडे की सफेदी और अंडे को फेंट लें। अंडे में थोड़ी मात्रा में गर्म ग्रिट्स मिलाएं; सभी को पैन में वापस डालें, लगातार हिलाते रहें। पनीर, दूध, जलापेनो, लहसुन नमक, काली मिर्च और आधे प्याज को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
(कीब्लर)(कीब्लर)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
कुकिंग स्प्रे से लेपित 2-qt बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
6
बिना ढके 350° पर 30-35 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
बचे हुए प्याज़ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

ग्रिट्स के लिए मेरी पहली पसंद रिस्लिंग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफैंडल हैं। सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ वाइन का संयोजन करने में मदद करेंगे। भोजन के अनुकूल रिस्लिंग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ अच्छी लगेगी, जबकि ज़िनफैंडल बारबेक्यू किए गए भोजन के साथ बढ़िया है। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ वेस्टपोर्ट वाइनरी "एंशिएंट मेरिनर" रिस्लिंग और नाशपाती वाइन मिश्रण (बेनिफिट्स कोस्टल एनिमल रेस्क्यू एंड एडॉप्शन) एक अच्छा मेल लगता है। इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है।
वेस्टपोर्ट वाइनरी "प्राचीन मेरिनर" रिस्लिंग और नाशपाती वाइन मिश्रण (तटीय पशु बचाव और गोद लेने के लिए लाभकारी)
वेस्टपोर्ट वाइनरी "प्राचीन मेरिनर" रिस्लिंग और नाशपाती वाइन मिश्रण (तटीय पशु बचाव और गोद लेने के लिए लाभकारी)
नाशपाती और रिस्लींग के इस नाज़ुक मिश्रण को आज़माएँ, जिसमें शहद और धूप की खुशबू है। अन्वेषण की जो भी यात्रा आपके दैनिक जीवन को प्रेरित करती है, उसे प्राचीन नाविक के समय की याद रखें। मोक्ष प्रदान करें। तटीय पशु बचाव और दत्तक ग्रहण (CARA) को लाभ पहुँचाएँ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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