बुकातिनी ऑलमैट्रिकियाना

बुकातिनी ऑलमैट्रिकियाना
बुकाटिनी ऑलमैट्रिकियाना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 528 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास कोषेर नमक, बुकाटिनी, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार टमाटर सॉस के साथ बुकाटिनी (बुकाटिनी ऑलमैट्रिकियाना), बुकातिनी ऑलमैट्रिकियाना, तथा बुकातिनी ऑलमैट्रिकियाना.

निर्देश

1
एक बड़े में तेल गरम करेंभारी कड़ाही परमध्यम गर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
जोड़ेंगुआंसियल और सौतेकुरकुरापन और सुनहरा होने तक,लगभग 4 मिनट ।
3
जोड़ेंकाली मिर्च के गुच्छे औरकाली मिर्च; 10 सेकंड के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
4
प्याजऔर लहसुन जोड़ें; खाना बनाना, हिलानाअक्सर, नरम होने तक,लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
5
जोड़ेंटमाटर, गर्मी कम करेंकम करने के लिए, और पकाना, कभी-कभी, जब तकसॉस गाढ़ा, 15-20मिनट ।
6
इस बीच, लाओपानी का एक बड़ा पानीएक फोड़ा करने के लिए । के साथ मौसमनमक; पास्ता डालें औरखाना बनाना, कभी-कभी हिलाते हुए,2 मिनट तकअल डेंटे से पहले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
नाली, 1 कप अतीत को आरक्षित करनाखाना पकाने का पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
8
कौशल में सूखा पास्ता सॉस जोड़ेंऔर जोर से टॉस करेंटोंग के साथ कोट करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
9
जोड़ें1/2 कप आरक्षित पास्ता पानी और पकानासॉस कोट तक पास्ता और पास्ता अल डेंटे है, लगभग 2 मिनट । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
पानीपानी
10
जोड़ें थोड़ा पास्ता पानी अगरसॉस बहुत सूखा है । ) स्टिरिन चीज़ और ट्रांसफ़रपस्टा को गर्म कटोरे में
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखे बुकाटिनी या स्पेगेटीसूखे बुकाटिनी या स्पेगेटी794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसरस के साथ छील टमाटर, हाथ से कुचल दियारस के साथ छील टमाटर, हाथ से कुचल दिया2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4 कप बारीक कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो (लगभग1/4 कप बारीक कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले कटा हुआ ग्वांसियल, पैनकेटा, या कटा हुआ बिना पका हुआ बेकनपतले कटा हुआ ग्वांसियल, पैनकेटा, या कटा हुआ बिना पका हुआ बेकन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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