बैंगन और मांचेगो ने चिली रेलेनो को लाल मिर्च से भर दिया-बाल्समिक सॉस

बैंगन और मांचेगो ने चिली रेलेनो को लाल मिर्च से भर दिया-बाल्समिक सॉस
लाल मिर्च के साथ बैंगन और मांचेगो भरा चिली रेलेनो-बाल्समिक सॉस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 1347 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 48 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. यदि आपके हाथ में अंडे, आटा, भुनी हुई मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम फ्रैची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच और क्रीम फ्रैची पाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो बैंगन और मांचेगो ने चिली रेलेनो को लाल मिर्च से भर दिया-बाल्समिक सॉस, ताजा तुलसी और बाल्समिक-काली मिर्च शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड बैंगन और मांचेगो पनीर सलाद, तथा चिपोटल असाडो सॉस के साथ ओवन भुना हुआ चिली रेलेनो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
बैंगन को जैतून के तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च डालें और बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
बैंगनबैंगन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
बेकिंग शीट को ओवन में रखें और 10 मिनट तक भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
5
बेकिंग शीट को ओवन से निकालें और लहसुन और अजवायन के साथ टॉस करें और एक और 10 मिनट के लिए ओवन में वापस रखें, जब तक कि बैंगन हल्का सुनहरा भूरा और नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
अजवायनअजवायन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
6
ओवन से निकालें, अजमोद जोड़ें और धीरे से गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
थोड़ा ठंडा होने दें ।
8
बैंगन को एक कटोरे में रखें और चीज के साथ टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
एक ब्लेंडर में सामग्री को मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
10
एक छोटे गैर-सक्रिय सॉस पैन में सिरका को उबाल लें और गाढ़ा होने तक पकाएं और लगभग 3/4 कप तक कम करें । शहद में हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
11
एक बड़े कटोरे में सभी सामग्री को एक साथ फेंट लें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
12
बैंगन भरने को मिर्च के बीच विभाजित करें, इसे काली मिर्च के आकार में संपीड़ित करें (भुना हुआ काली मिर्च बहुत नाजुक है और फाड़ना शुरू हो सकता है, लेकिन यह ठीक हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
मिर्चमिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
13
आटे को एक प्लेट में रखें और नमक और काली मिर्च डालें । आटे में पूरी तरह से काली मिर्च डालें और किसी भी अतिरिक्त को टैप करें । मिर्च को बीयर के बैटर में डुबोएं और अतिरिक्त को निकलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मिर्चमिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीयरबीयर
डिपडिप
14
कॉर्नमील को एक प्लेट पर रखें और नमक और काली मिर्च डालें और काली मिर्च को कॉर्नमील में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
काली मिर्चकाली मिर्च
15
एक बड़े फ्राइंग पैन में, तेल को 370 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
16
मिर्च को बैचों में भूनें, हल्का भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
17
कागज तौलिये पर नाली । प्लेट के बीच में कुछ सॉस चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
18
सॉस के ऊपर एक रेलेनो रखें और कुछ बेलसमिक कमी के साथ रेलेनो को बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
19
अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ chipotle में adoboकटा हुआ chipotle में adobo33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएcreme fraichecreme fraiche3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबोतल डार्क बीयरबोतल डार्क बीयर3जापानी बैंगन, त्वचा पर और 1/2-इंच पासा में कटौतीजापानी बैंगन, त्वचा पर और 1/2-इंच पासा में कटौती3largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन34 भुना हुआ लहसुन लौंग के लिए4 भुना हुआ लहसुन लौंग के लिए12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ पनीर Manchegoकसा हुआ पनीर Manchego2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ मोंटेरी जैककसा हुआ मोंटेरी जैक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती1छोड़ दोताजा कटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिएताजा कटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिए9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त3भुना हुआ लाल मिर्च, खुली, बीज और कटा हुआभुना हुआ लाल मिर्च, खुली, बीज और कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीले cornmealपीले cornmeal41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर6 मध्यम, पोब्लानो मिर्च, ओवन भुना हुआ, बीज और सावधानी से छील6 मध्यम, पोब्लानो मिर्च, ओवन भुना हुआ, बीज और सावधानी से छील
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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