बैंगन और मांचेगो ने चिली रेलेनो को लाल मिर्च से भर दिया-बाल्समिक सॉस
लाल मिर्च के साथ बैंगन और मांचेगो भरा चिली रेलेनो-बाल्समिक सॉस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 1347 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 48 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. यदि आपके हाथ में अंडे, आटा, भुनी हुई मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम फ्रैची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच और क्रीम फ्रैची पाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो बैंगन और मांचेगो ने चिली रेलेनो को लाल मिर्च से भर दिया-बाल्समिक सॉस, ताजा तुलसी और बाल्समिक-काली मिर्च शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड बैंगन और मांचेगो पनीर सलाद, तथा चिपोटल असाडो सॉस के साथ ओवन भुना हुआ चिली रेलेनो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
बैंगन को जैतून के तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च डालें और बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
जैतून का तेल
बैंगन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
4
बेकिंग शीट को ओवन में रखें और 10 मिनट तक भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
5
बेकिंग शीट को ओवन से निकालें और लहसुन और अजवायन के साथ टॉस करें और एक और 10 मिनट के लिए ओवन में वापस रखें, जब तक कि बैंगन हल्का सुनहरा भूरा और नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगन
अजवायन
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
6
ओवन से निकालें, अजमोद जोड़ें और धीरे से गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
7
थोड़ा ठंडा होने दें ।
8
बैंगन को एक कटोरे में रखें और चीज के साथ टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
एक ब्लेंडर में सामग्री को मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
10
एक छोटे गैर-सक्रिय सॉस पैन में सिरका को उबाल लें और गाढ़ा होने तक पकाएं और लगभग 3/4 कप तक कम करें । शहद में हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
हनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
11
एक बड़े कटोरे में सभी सामग्री को एक साथ फेंट लें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
12
बैंगन भरने को मिर्च के बीच विभाजित करें, इसे काली मिर्च के आकार में संपीड़ित करें (भुना हुआ काली मिर्च बहुत नाजुक है और फाड़ना शुरू हो सकता है, लेकिन यह ठीक हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगन
मिर्च
काली मिर्च
13
आटे को एक प्लेट में रखें और नमक और काली मिर्च डालें । आटे में पूरी तरह से काली मिर्च डालें और किसी भी अतिरिक्त को टैप करें । मिर्च को बीयर के बैटर में डुबोएं और अतिरिक्त को निकलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मिर्च
काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
बीयर
डिप
14
कॉर्नमील को एक प्लेट पर रखें और नमक और काली मिर्च डालें और काली मिर्च को कॉर्नमील में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
काली मिर्च
15
एक बड़े फ्राइंग पैन में, तेल को 370 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
16
मिर्च को बैचों में भूनें, हल्का भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च
17
कागज तौलिये पर नाली । प्लेट के बीच में कुछ सॉस चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
18
सॉस के ऊपर एक रेलेनो रखें और कुछ बेलसमिक कमी के साथ रेलेनो को बूंदा बांदी करें ।