बिग हैम सलाद मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 388 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वसंत प्याज, हैम, थोड़ा मणि सलाद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 40 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बड़ा सलाद, बड़ा सलाद, तथा बिग टैको सलाद.
निर्देश
1
मटर को उबलते पानी में 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
2
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला । हैम, पत्ते, वसंत प्याज, आलू और दो तिहाई पुदीना के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याज
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
तैयार सरसों, वैकल्पिक
3
शेष पुदीना को दही और चीनी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ