ब्री-एंड-वेजी ब्रेकफास्ट स्ट्रैटा

ब्री-एंड-वेजी ब्रेकफास्ट स्ट्रैटा
ब्री-एंड-वेजी ब्रेकफास्ट स्ट्रैट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 365 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । परमेसन चीज़, दूध, अनुभवी नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 42 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्री-एंड-वेजी ब्रंच स्ट्रैटा, सैल्मन और ब्री ब्रेकफास्ट स्ट्रैटा, तथा हैम, चेडर और वेजी ब्रेकफास्ट स्ट्रैट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 3 सामग्री को गर्म तेल में 10 से 12 मिनट या सिर्फ सब्जियों के नरम होने तक और प्याज के स्लाइस सुनहरे होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
2
ट्रिम और ब्री से छिलका त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रीब्री
बीफबीफ
3
पनीर को 1/2 इंच के क्यूब्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
4
ब्रेड क्यूब्स, प्याज मिश्रण, ब्री क्यूब्स और परमेसन चीज़ के आधे हिस्से के साथ हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश को परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
प्याजप्याज
ब्रीब्री
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
अंडे और अगली 4 सामग्री को एक साथ फेंटें; पनीर के ऊपर समान रूप से अंडे का आधा मिश्रण डालें । एक बार परतों को दोहराएं । कम से कम 8 घंटे या 24 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
6
350 पर 45 से 50 मिनट तक या ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक और बीच में सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
* 2 कप (8 ऑउंस । ) कटा हुआ स्विस पनीर प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीरस्विस पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार42 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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