ब्रोकली और बेल मिर्च के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ

ब्रोकोली और घंटी मिर्च के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 314 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । फ्लैंक स्टेक, ब्रोकली, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो शिमला मिर्च और काजू के साथ तली हुई ब्रोकली, घंटी मिर्च के साथ कीनू बीफ हलचल तलना, तथा बेल मिर्च के साथ त्वरित बीफ़ हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।