ब्रुगुला अंजीर, रिकोटा, प्रोसियुट्टो और स्मोक्ड मार्जिपन के साथ अरुगुला

ब्रुगुला अंजीर, रिकोटा, प्रोसियुट्टो और स्मोक्ड मार्जिपन के साथ अरुगुला
ब्रेज़्ड अंजीर, रिकोटा, प्रोसियुट्टो और स्मोक्ड मार्जिपन के साथ अरुगुला सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 731 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा. के लिए $ 3.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 20 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फ्लेर डे सेल, हैवी क्रीम, ग्रेपसीड ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंजीर और प्रोसिटुट्टो के साथ अरुगुला सलाद, अरुगुला पेस्टो के साथ प्रोसियुट्टो, अंजीर और गोर्गोन्जोला पिज्जा, तथा अंजीर, प्रोसिटुट्टो, गोर्गोन्जोला, बाल्समिक और अरुगुला के साथ पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन के केंद्र में एक रैक की व्यवस्था करें और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
एक मध्यम कटोरे में, बादाम, अंगूर के बीज का तेल, कन्फेक्शनरों की चीनी और नमक मिलाएं और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर चीनीपाउडर चीनी
अंगूर के बीज का तेलअंगूर के बीज का तेल
बादामबादाम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
तैयार बेकिंग शीट पर मिश्रण फैलाएं और सुनहरा भूरा और सुगंधित होने तक, 12 से 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
4
ठंडा करने के लिए एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और फिर मोटे काट लें । आगे करें: स्मोक्ड मार्जिपन को पहले से बनाया जा सकता है और कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में 5 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जिपनमार्जिपन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1
कागज तौलिये के साथ एक बड़ी प्लेट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में, झिलमिलाहट तक तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, प्रोसिटुट्टो को भूनें, कभी-कभी पलटते हुए, सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, प्रति पक्ष लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
कागज-तौलिया-लाइन वाली प्लेट में किए गए स्थानांतरण । आगे करो: प्रोसिटुट्टो को पहले से बनाया जा सकता है और कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में 4 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
1
एक मध्यम कटोरे में, भारी क्रीम को नरम चोटियों के रूप में हरा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भारी क्रीमभारी क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक दूसरे मध्यम कटोरे में, रिकोटा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
व्हीप्ड क्रीम के लगभग 1/3 भाग को हल्का करने के लिए रिकोटा में फेंटें । व्हीप्ड क्रीम के शेष 2/3 को मिश्रण में पूरी तरह से शामिल होने तक लेकिन फिर भी हल्का होने तक मोड़ें । आगे करो: रिकोटा क्रीम अग्रिम और प्रशीतित, कवर, 1 घंटे तक बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीमव्हीप्ड क्रीम
Ricotta पनीरRicotta पनीर
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1
ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और बेकिंग शीट या ब्रॉयलर पैन को एल्युमिनियम फॉयल से लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
प्रत्येक अंजीर से सबसे ऊपर ट्रिम करें और फिर उन्हें आधा लंबाई में काट लें । तैयार बेकिंग शीट या ब्रॉयलर पैन पर, इसके मांस और जगह, त्वचा-साइड-डाउन को उजागर करने के लिए प्रत्येक अंजीर को धीरे से खोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंजीरअंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
3
चीनी और ब्रोइल के साथ छिड़के, लौ से लगभग 6 इंच, चीनी के बुलबुले तक, लगभग 90 सेकंड । सेवा करने से ठीक पहले, फ्लेर डे सेल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fleur De SelFleur De Sel
चीनीचीनी
1
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल और नींबू का रस एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
अरुगुला को एक बड़े सर्विंग बाउल या प्लैटर में रखें, विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें और कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन फिर स्मोक्ड मार्जिपन, क्रिस्पी प्रोसियुट्टो, रिकोटा क्रीम की गुड़िया, और ब्रेज़्ड अंजीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
ProsciuttoProsciutto
मार्जिपनमार्जिपन
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
Ricotta पनीरRicotta पनीर
क्रीमक्रीम
अंजीरअंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
तुरंत परोसें।

सामग्री

1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप (स्मोक्ड मार्कोना या स्मोक्ड नियमित बादाम के बारे मेंकप (स्मोक्ड मार्कोना या स्मोक्ड नियमित बादाम के बारे में2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबच्चे arugulaबच्चे arugula1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकन्फेक्शनरों की चीनीकन्फेक्शनरों की चीनी12 चम्मच लहसुन पाउडरfleur de selfleur de sel16ताजा अंजीरताजा अंजीर2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप (ताजा रिकोटा के बारे मेंकप (ताजा रिकोटा के बारे में33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएgrapeseed तेलgrapeseed तेल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी क्रीम, अच्छी तरह से ठंडाभारी क्रीम, अच्छी तरह से ठंडा1नींबू का रसनींबू का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले कटा हुआ प्रोसिटुट्टो, अतिरिक्त वसा की छंटनीपतले कटा हुआ प्रोसिटुट्टो, अतिरिक्त वसा की छंटनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोturbinado चीनीturbinado चीनी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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