ब्रेज़्ड तोरी और लीक
ब्रेज़्ड तोरी और लीक सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 48 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 47 सेंट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तोरी, लहसुन लौंग, लीक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्रेज़्ड लीक, ब्रेज़्ड लीक, तथा ब्रेज़्ड लीक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
लीक जोड़ें; 2 मिनट के लिए भूनें ।
तोरी, नमक और लहसुन डालें । कवर; मध्यम-कम करने के लिए गर्मी कम करें, और कभी-कभी सरगर्मी, 20 मिनट पकाना । उजागर करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 मिनट या जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए ।