ब्राजील फीजोडा
ब्राजीलियाई फीजोडा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 667 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पोर्क शोल्डर, हैम हॉक, लोअर-सोडियम चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 47 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्राजील की सब्जी फीजोडा, ब्राज़ीलियाई फीजोडा (शाकाहारी), तथा फीजोडा-ब्राजील की फलियाँ और चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में काली बीन्स रखें; ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ; बीन्स को 2 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 1 घंटे खड़े रहने दें ।
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में बेकन पकाना ।
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं ।
समान रूप से 1/8 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ पोर्क छिड़कें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
कड़ाही में ड्रिपिंग में सूअर का मांस जोड़ें; 8 मिनट भूनें, सभी पक्षों पर भूरा हो जाना ।
पोर्क को 6-क्वार्ट इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
समान रूप से 1/8 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ पसलियों को छिड़कें ।
कड़ाही में पसलियां डालें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 3 मिनट पकाएं ।
पसलियों को धीमी कुकर में रखें ।
सूखा सेम, शेष 1/2 चम्मच नमक, प्याज, और अगले 3 सामग्री (हैम हॉक के माध्यम से) को धीमी कुकर में जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी करें । कवर और कम पर पकाना 8 घंटे या जब तक सेम और मांस निविदा रहे हैं.
धीमी कुकर से पसलियों को हटा दें; 15 मिनट खड़े रहें ।
हड्डियों से मांस निकालें; 2 कांटे के साथ कटा हुआ मांस । हड्डियों को त्यागें। हैम हॉक त्यागें। धीमी कुकर में गोमांस लौटें। सिरका और टुकड़े टुकड़े बेकन में हिलाओ।
नारंगी वेजेज के साथ परोसें ।