बोर्श, सभी मसालेदार

बोर्श, सभी मसालेदार
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बोर्स्च दें, सभी ने एक कोशिश की । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 328 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । डिल वीड, कनोलन ऑयल, धनिया के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोर्श द्वितीय, शाकाहारी बोर्श, तथा आसान सुपरफूड बोर्श.

निर्देश

1
केवल धूम्रपान करने तक पांच मिनट के लिए उच्च गर्मी पर बड़े, भारी डच ओवन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
2
एक परत में गोमांस जोड़ें और आक्रामक रूप से नमक । पहली तरफ अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक बिना हिलाए पकाएं । पलटें और कई तरफ से ब्राउन होने तक पकाते रहें, कुल 5 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
6 कप पानी डालें और। एक उबाल लेकर आओ, एक उबाल को कम करें और मांस के नरम होने तक पकाएं, लगभग 1 1/2 घंटे, कवर करने के लिए आवश्यकतानुसार पानी डालें । करछुल के साथ सतह से स्किम मैल और वसा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
4
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर 12 इंच के कड़ाही में शेष तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
एक चुटकी नमक के साथ प्याज, गाजर, पार्सनिप, अजवाइन, धनिया, डिल बीज और चारनुष्का डालें । कभी-कभी हिलाओ और सब्जियों को थोड़ा नरम होने तक पकाएं, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
डिल बीजडिल बीज
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
6
सब्जियों को बीट्स के साथ डच ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
7
जरूरत पड़ने पर बमुश्किल ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । जब तक बीट लगभग निविदा न हो जाए, लगभग 20 मिनट तक उबालें । छोटे कड़ाही में, जीरा को सुगंधित होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
गोभी के साथ बर्तन में जोड़ें और निविदा तक, लगभग 10 मिनट तक पकाना । सेवा करने से पहले, सिरका, डिल खरपतवार और स्वाद के लिए नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
9
मेज पर खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनएप्पल साइडर सिरका (स्वाद के लिए)एप्पल साइडर सिरका (स्वाद के लिए)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीफ चक, अतिरिक्त वसा हटा दिया, 1/2-इंच क्यूब्स में काट दियाबीफ चक, अतिरिक्त वसा हटा दिया, 1/2-इंच क्यूब्स में काट दिया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े बीट, कटा हुआ (लगभगबड़े बीट, कटा हुआ (लगभग9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गोभी (आधा मध्यम सिर)कटा हुआ गोभी (आधा मध्यम सिर)42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चवनस्पति या कैनोला तेल, विभाजितवनस्पति या कैनोला तेल, विभाजित2largesगाजर, 1/2 इंच राउंड में कटौती (लगभग 1 1/2 कप)गाजर, 1/2 इंच राउंड में कटौती (लगभग 1 1/2 कप)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपसलियों अजवाइन, कटा हुआ (के बारे मेंपसलियों अजवाइन, कटा हुआ (के बारे में11टीएसपी सूखा अजवायनधनिया के बीजधनिया के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा बीजजीरा बीज11टीएसपी सूखा अजवायनडिल बीजडिल बीज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिल खरपतवार, बारीक कटा हुआडिल खरपतवार, बारीक कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ी प्याज, diced (के बारे मेंबड़ी प्याज, diced (के बारे में2largesपार्सनिप, वुडी कोर को हटा दिया गया, 1/2 इंच के राउंड (लगभग 1 कप)में काट दिया गयापार्सनिप, वुडी कोर को हटा दिया गया, 1/2 इंच के राउंड (लगभग 1 कप)में काट दिया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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