ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद

काले सेम और मकई सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 645 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, नमक, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 34 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो हरी बीन, भुना हुआ मकई और ब्लैक बीन सलाद, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद (डिप ), तथा मकई और काले बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।