भरवां दो बार पके हुए शकरकंद
भरवां दो बार पके हुए शकरकंद आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 561 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धूप में सुखाए हुए टमाटर, चेडर, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां दो बार पके हुए शकरकंद, ब्रोकोली भरवां दो बार पके हुए शकरकंद, तथा क्रैनबेरी, नाशपाती और पेकान से भरे बेक्ड शकरकंद.
निर्देश
एक उथले माइक्रोवेव-सुरक्षित बेकिंग डिश में एक कांटा और जगह के साथ पियर्स आलू । उच्च पर माइक्रोवेव, हर 2 मिनट में मोड़, निविदा तक, लगभग 10 मिनट कुल । 10 मिनट तक ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में, बेकन को कुरकुरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
नाली और ठंडा करने के लिए एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें । क्रम्बल बेकन।
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । एक बड़े कटोरे में मांस को स्कूप करें, लगभग 1/4-इंच मोटाई के गोले छोड़ दें ।
बेकिंग शीट पर गोले, कटे हुए किनारे रखें; कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
आलू के मांस के साथ कटोरे में बेकन, खट्टा क्रीम, टमाटर, स्कैलियन, नमक और आधा पनीर डालें । गोले में भरने चम्मच, शेष पनीर के साथ छिड़के और ओवन पर लौटें ।
पनीर के बुदबुदाने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।