भुना हुआ तोरी-ज़ातर के साथ चना डुबकी

भुना हुआ तोरी-ज़ातर के साथ चना डुबकी एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 547 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. छोले, लहसुन, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ज़ातर-मसालेदार छोले प्यूरी और ग्रील्ड तोरी के साथ कॉड रगड़ें, बुलगुर + ज़ातर के साथ चना स्टू, तथा भुना हुआ बैंगन, तोरी, और चना लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।