भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और अखरोट-मिसो सॉस के साथ सोबा नूडल्स

भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और अखरोट-मिसो सॉस के साथ सोबा नूडल्स
भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और अखरोट-मिसो सॉस के साथ सोबा नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 959 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा. के लिए $ 4.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लहसुन, मधुर मिसो पेस्ट, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चार्ड का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब का बाग मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 38 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और अखरोट मिसो सॉस के साथ सोबा नूडल्स, अदरक-शहद की चटनी के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सोबा नूडल्स, तथा मिसो भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स.

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और तीन टुकड़ों में कटा हुआब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी और तीन टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ इंद्रधनुष चार्ड उपजी (वैकल्पिक)बारीक कटा हुआ इंद्रधनुष चार्ड उपजी (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी1मध्यम लौंग1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमधुर सफेद मिसो पेस्टमधुर सफेद मिसो पेस्ट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सोबा नूडल्स (मैं ईडन ऑर्गेनिक्स 100 प्रतिशत एक प्रकार का अनाज का उपयोग करता हूं क्योंकि वे लस मुक्त हैं)सोबा नूडल्स (मैं ईडन ऑर्गेनिक्स 100 प्रतिशत एक प्रकार का अनाज का उपयोग करता हूं क्योंकि वे लस मुक्त हैं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, toastedअखरोट, toasted591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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