भुना हुआ सेब और मीठे आलू शहद-बोर्बोन ग्लेज़ में

भुना हुआ सेब और मीठे आलू शहद-बोर्बोन ग्लेज़ में
शहद-बोर्बोन ग्लेज़ में भुना हुआ सेब और मीठे आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 377 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पेकान का मिश्रण, दृढ़ता से ब्राउन शुगर, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 19 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो शहद के शीशे के साथ भुना हुआ शकरकंद, शहद, बोर्बोन और भुना हुआ पेकन ग्लेज़ के साथ डीप फ्राइड टर्की, तथा सेब, सॉसेज और मेपल सरसों के शीशे के साथ भुना हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शकरकंद धोएं, और बेकिंग शीट पर रखें; एक कांटा के साथ चुभन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
2
400 घंटे के लिए या लगभग निविदा तक 1 पर सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
45 मिनट या ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
5
इस बीच, छील और कोर सेब । स्लाइस सेब 1/3" मोटी वेजेज में; एक कटोरे में नींबू के रस के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
पील ठंडा आलू, और टुकड़ा 1/3 " मोटी। आलू और सेब को वैकल्पिक रूप से 13" एक्स 9" बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
शेष नींबू का रस आलू और सेब के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
आलूआलू
सेबसेब
8
एक सॉस पैन में ब्राउन शुगर और अगली 6 सामग्री मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं । मध्यम आँच पर उबाल लें, कभी-कभी हिलाएँ; 2 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
9
आलू और सेब पर शीशा लगाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
सेबसेब
ग्लेज़ग्लेज़
10
सेंकना, खुला, 400 पर 30 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
ओवन से निकालें; डिश के तल में शीशे का आवरण के साथ चिपकाएं, और शीर्ष पर नट्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
14 से 15 मिनट या सेब के भुन जाने तक बेक करें । परोसने से ठीक पहले शीशे का आवरण के साथ चिपकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
ग्लेज़ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 19 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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