मकई इमली भरने के साथ मिर्च
मकई इमली भरने के साथ मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 589 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जलेपीनो मिर्च, मकई की गुठली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कॉर्न और हरी मिर्च के साथ साउथवेस्ट कॉर्न ब्रेड स्टफिंग, मिर्च के साथ मकई चावडर, तथा Poblano मिर्च के साथ भरवां मकई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 2-से 3-चौथाई पैन में, कॉर्नमील, 1 1/2 कप पानी, दूध, 3 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 कप मकई, लाल शिमला मिर्च, और जलापियो को तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण के बुलबुले और कॉर्नमील अब किरकिरा न लगे, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)]()
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 नींबू के छिलके की पट्टी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा2
कॉर्नमील मिश्रण में 3/4 कप पनीर और सीताफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़]()
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़![झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)]()
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण3
छूने के लिए बस ठंडा होने तक खड़े रहने दें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग4
उपजी के नीचे लगभग 1/2 इंच, पोब्लानोस से सबसे ऊपर काट लें; सबसे ऊपर बचाओ । एक कांटा के साथ, बाहर खुरचें और बीज और पिथ को त्यागें । एक मिर्च को सीधा पकड़े हुए, कॉर्नमील मिश्रण में चम्मच, चम्मच से धीरे से धक्का दें और मिर्च को रिम में भरने के लिए धीरे से हिलाएं । जगह poblano सबसे ऊपर है और toothpicks के साथ सुरक्षित.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)]()
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)![मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो]()
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो![2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई]()
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई![1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर]()
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडरउपकरण आप उपयोग करेंगे![पुदीना च्युइंग गम]()
पुदीना च्युइंग गम
पुदीना च्युइंग गम5
पोब्लानोस को उनके किनारों पर उथले 10 - 15 इंच के पुलाव में बिछाएं । पन्नी के साथ कसकर कवर करें और 375 ओवन में सेंकना करें जब तक कि छेद होने पर मिर्च निविदा न हो, 40 से 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो]()
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो![2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई]()
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)![भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक]()
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक6
इस बीच, मध्यम गर्मी पर 1-से 2-चौथाई पैन में, शेष मक्खन में प्याज को लंगड़ा होने तक, 8 से 10 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा7
डिब्बाबंद मिर्च, शेष 1/2 कप मकई, शेष 3/4 कप पनीर, और आधा-आधा जोड़ें; पनीर पिघलने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई]()
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रणताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंउपकरण
सामग्री
62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें]()
लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)]()
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा या जमे हुए मकई की गुठली]()
ताजा या जमे हुए मकई की गुठली113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![कटी हुई हरी मिर्च कर सकते हैं]()
कटी हुई हरी मिर्च कर सकते हैं1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आधा और आधा (हल्की क्रीम)]()
आधा और आधा (हल्की क्रीम)170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![1/2 कप कटा हुआ जैक पनीर]()
1/2 कप कटा हुआ जैक पनीर1![ताजा जलेपीनो मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ]()
ताजा जलेपीनो मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज8![ताजा पोब्लानो मिर्च (2 एलबी। कुल; जिसे पासिलस भी कहा जाता है)]()
ताजा पोब्लानो मिर्च (2 एलबी। कुल; जिसे पासिलस भी कहा जाता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई लाल शिमला मिर्च]()
कटी हुई लाल शिमला मिर्च4झींगा और शिरायुक्त![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च
लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा सीताफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा या जमे हुए मकई की गुठली113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
कटी हुई हरी मिर्च कर सकते हैं1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
आधा और आधा (हल्की क्रीम)170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
1/2 कप कटा हुआ जैक पनीर1
ताजा जलेपीनो मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज8
ताजा पोब्लानो मिर्च (2 एलबी। कुल; जिसे पासिलस भी कहा जाता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई लाल शिमला मिर्च4झींगा और शिरायुक्त
नमक और काली मिर्चअनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज
मेनू पर मिर्च? कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप की कोशिश कर सकते Marques de Caceres Cava. समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Marques de Caceres Cava
ठीक बुलबुले द्वारा पुनर्जीवित पीला पुआल रंग। ब्रियोच के नोटों के साथ खट्टे फलों का गुलदस्ता । एक ताज़ा, संतुलित संरचना के साथ मुंह में आकर्षक और गोल । जीवंत खत्म जो इसके ठीक बुलबुले को उजागर करता है । एक ताज़ा एपरिटिफ़, यह कावा मछली और समुद्री भोजन, पास्ता, चावल, मसालेदार व्यंजन, एशियाई व्यंजन और सभी प्रकार के डेसर्ट के साथ अच्छी तरह से शादी करता है ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
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