मकई और स्लाव के साथ ग्रील्ड चिकन

मकई और स्लाव के साथ ग्रील्ड चिकन
मकई और स्लाव के साथ ग्रील्ड चिकन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 807 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा. के लिए $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गोभी के साथ ग्रील्ड नींबू चिकन-मकई स्लाव नुस्खा, जले हुए मकई स्लाव के साथ ग्रील्ड पोर्क, तथा केल और चिकन स्लाव के साथ कुरकुरे मकई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मेयोनेज़, सीताफल, 3 बड़े चम्मच मिलाएं । सिरका, 1/4 चम्मच । नमक, और 1/8 चम्मच । एक छोटे कटोरे में काली मिर्च । रिजर्व 3/4 कप मेयोनेज़ मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
शेष 1/4 कप मेयोनेज़ मिश्रण के साथ चिकन ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें । एक ही समय में ग्रिल चिकन और मकई, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया । चिकन को हर तरफ 7 से 10 मिनट तक या पूरा होने तक ग्रिल करें; मकई को 14 से 20 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक किया जाए, हर 4 से 5 मिनट में पलटें और पिघले हुए मक्खन से चखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
तेल, चीनी, 1/4 चम्मच के साथ कोलेस्लो मिश्रण टॉस करें । काली मिर्च, और शेष 3 बड़े चम्मच। सिरका और 1/2 चम्मच । नमक। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन और मकई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कोलेस्लो मिक्सकोलेस्लो मिक्स
पूरे चिकनपूरे चिकन
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
चीनीचीनी
मकईमकई
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
कोलेस्लो और आरक्षित मेयोनेज़ मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिघला हुआ मक्खनपिघला हुआ मक्खन4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चमड़ी और चोरी चिकन स्तनों (के बारे मेंचमड़ी और चोरी चिकन स्तनों (के बारे में2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कटा हुआ कोलेस्लो मिक्सपैकेज कटा हुआ कोलेस्लो मिक्स4कान ताजा मकई, भूसी हटा दियाकान ताजा मकई, भूसी हटा दिया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद शराब सिरका, विभाजितसफेद शराब सिरका, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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