मकई सलाद के साथ चिपचिपा पसलियों
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मकई सलाद के साथ चिपचिपा पसलियों की कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 57 ग्राम वसा, और कुल का 819 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बड़ी पोर्क पसलियों, बारबेक्यू सॉस, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ आलू सलाद के साथ चिपचिपा पसलियों, वार्ड जीतने वाली पसलियां (चिपचिपी पसलियां), तथा वास्तव में चिपचिपा पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल गरम करें । पानी के एक बड़े पैन में, पसलियों को 15 मिनट तक उबालें ।
नाली और पैट सूखी। एक बड़े रोस्टिंग टिन में, सॉस के साथ पसलियों को टॉस करें, फिर 8-10 मिनट के लिए ग्रिल करें, आधा मोड़ दें, जब तक कि पसलियां चिपचिपी न हों ।
शेष सामग्री को एक बड़े कटोरे में कुछ मसाला के साथ मिलाएं ।
सेवा करने से ठीक पहले, टिन को हिलाएं ताकि पसलियों को सॉस में समान रूप से लेपित किया जाए, फिर सलाद और चूने के वेजेज के साथ प्रति व्यक्ति पसलियों के एक जोड़े की सेवा करें ।