एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? मछली और सब्जी इमली कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 138 कैलोरी. के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑस्कर मेयर बेकन, केले के पत्ते, स्नैपर फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ चिली टैमलेस के साथ पनीर: टैमलेस डी क्वेसो कॉन राजस, तमालेस सैंटाफेरेनोस ओ बोगोटानोस (सांता फ़े क्षेत्र तमालेस), तथा तमालेस टोलिमेंस (तोलिमा क्षेत्र तमालेस).
निर्देश
1
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर बड़े कड़ाही में बेकन पकाना । स्किलेट से बेकन को हटाने के लिए स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें; कागज तौलिये पर नाली । स्किलेट से ड्रिपिंग त्यागें । अतिरिक्त कागज़ के तौलिये से कड़ाही को पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
मिर्च, प्याज और लहसुन को कड़ाही में जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या कुरकुरा-निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
केले के पत्तों को 6 (12-इंच) वर्गों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्ते
4
ट्रिमिंग को पतली स्ट्रिप्स में काटें; बाद में उपयोग के लिए अलग सेट करें ।
5
प्रत्येक केले के पत्ते के केंद्र में 1 मछली पट्टिका रखें; 1 एपाज़ोट पत्ती के साथ शीर्ष, लगभग 3/4 कप सब्जी मिश्रण, बेकन और 1 चम्मच । ड्रेसिंग। पैकेट बनाने के लिए प्रत्येक केले के पत्ते के विपरीत पक्षों में मोड़ो; केले के पत्ते के स्ट्रिप्स के साथ बंद टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्ते
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।