मलाईदार आलू और पोर्क चॉप

मलाईदार आलू और पोर्क चॉप
मलाईदार आलू और पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 399 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 33 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम सूप, वोस्टरशायर सॉस, मटर और कुछ अन्य चीजों की कंडेंस्ड क्रीम लें । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर मलाईदार खेत पोर्क चॉप और आलू, देहाती लहसुन मैश किए हुए आलू के साथ मलाईदार शैंपेन सॉस में पोर्क चॉप, तथा मलाईदार पोर्क चॉप्स पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
अनुभवी नमक के साथ पोर्क चॉप्स छिड़कें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बड़े नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर गरम करें ।
4
पोर्क चॉप जोड़ें; दोनों तरफ अच्छी तरह से भूरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
5
13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में, सूप, दूध और वोस्टरशायर सॉस को मिलाएं; चिकनी होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
दूधदूध
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
6
आलू और मटर जोड़ें; लेपित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मटरमटर
7
आलू के मिश्रण के ऊपर ब्राउन पोर्क चॉप्स रखें । पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
8
350 एफ पर सेंकना । 30 मिनट के लिए । उजागर; अतिरिक्त 20 से 25 मिनट या आलू और पोर्क चॉप के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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