मलाईदार इतालवी सर्पिल सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार इतालवी सर्पिल सलाद को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 30 परोसता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । अगर आपके पास ब्रोकली, मटर और गाजर, चेरी टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी सर्पिल मांस पाव रोटी, मलाईदार इतालवी सलाद, तथा मलाईदार इतालवी आलू का सलाद.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; ठंडे पानी में नाली और कुल्ला ।
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, ब्रोकोली, फूलगोभी, मटर और गाजर, टमाटर, पनीर, प्याज, हरी मिर्च और जैतून मिलाएं ।
ड्रेसिंग जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । 2-3 घंटे के लिए या ठंडा होने तक ढककर ठंडा करें ।