मलाईदार कैंटालूप मिठाई सूप

मलाईदार कैंटालूप मिठाई सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? क्रीमी कैंटालूप डेज़र्ट सूप एक अद्भुत रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 143 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सॉटर्न, ऑरेंज-पैशन फ्रूट जूस, पाउडर चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कैंटालूप और नारियल का दूध मिठाई सूप, क्रीमी कैंटालूप स्मूदी, तथा कैंटालूप सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर के कंटेनर में 3 कप कैंटालूप, जूस और वाइन रखें; कवर करें और चिकना होने तक प्रोसेस करें, एक बार नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूपकैंटालूप
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
शेष 3 कप कैंटालूप जोड़ें; कवर और चिकनी जब तक प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूपकैंटालूप
3
एक बड़े कटोरे में व्हिपिंग क्रीम और पाउडर चीनी मिलाएं; कैंटालूप मिश्रण में हलचल । कवर और सर्द। सेवा करने के लिए, अलग-अलग कटोरे में करछुल सूप । 1 चम्मच खट्टा क्रीम के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 पीची-ओ की कैंडीज5 पीची-ओ की कैंडीज
नींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कैंटालूपकैंटालूप
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
करछुलकरछुल
4
चाहें तो गुलाब से गार्निश करें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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