मलाईदार पालक पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 360 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.37 खर्च करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 206 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पालक, नुड्सन मिल्कफैट पनीर, तुलसी के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मलाईदार धूप में सुखाया हुआ टमाटर और पालक पेनी, मशरूम और पालक के साथ मलाईदार पेनी फ्लोरेंटाइन, तथा मलाईदार पालक और आटिचोक पेनी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलते पानी के बड़े पैन में पालक जोड़ें; 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
2
पालक को स्लेटेड चम्मच से निकालें । पास्ता पकाने के लिए पैन में पानी आरक्षित करें । ठंडे पानी के साथ पालक कुल्ला; अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कठोर सलामी, जुलिएन
3
इस बीच, उबालने के लिए पानी लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
4
पास्ता जोड़ें; 10 मिनट पकाएं। या सिर्फ निविदा तक । जबकि पास्ता पक रहा है, लहसुन को ब्लेंडर में कीमा बनाया हुआ होने तक ब्लेंड करें । पालक को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
पनीर और दूध के साथ ब्लेंडर में जोड़ें; चिकनी जब तक मिश्रण । परमेसन और सीज़निंग में ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखे
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
नाली पास्ता; बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
पालक मिश्रण और लाल मिर्च जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।