मलाईदार पालक सेंकना
मलाईदार पालक सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 410 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, जमीन जायफल, फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार पालक सेंकना, मलाईदार चिकन और पालक सेंकना, तथा मलाईदार परमेसन पालक सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर छोटे कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या कुरकुरा-निविदा तक । मिश्रित होने तक मिक्सर के साथ बड़े कटोरे में क्रीम पनीर, खट्टा क्रीम, अंडे और काली मिर्च मारो ।
प्याज मिश्रण और पालक जोड़ें; मिश्रित होने तक मिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 9 इंच वर्ग पैन में चम्मच ।
जायफल के साथ छिड़के; कवर ।
45 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म और हल्के भूरे रंग के, 30 मिनट के बाद उजागर ।