मलाईदार शतावरी, तुलसी, और क्रेम फ्रैच वेलौटे

मलाईदार शतावरी, तुलसी, और क्रेम फ्रैच वेलौटे
मलाईदार शतावरी, तुलसी, और क्रेम फ्रैच वेलौटे सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 112 कैलोरी. के लिए $ 4.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 167 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । ताज़ी फटी हुई काली मिर्च, वेजिटेबल ब्रोथ, क्रेम फ्रैच और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो तुलसी क्रेम फ्रैच के साथ गज़्पाचो, टर्की, तुलसी और क्रेम फ्रैच के साथ लिंगुइन, तथा स्मोक्ड सैल्मन और बेसिल रोल क्रेम फ्रैच के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-कम गर्मी पर एक मध्यम सूप पॉट में मक्खन या जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
प्याज़ डालें और नरम और सुगंधित होने तक, 5 से 6 मिनट तक, अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
3
नमक और काली मिर्च के साथ शतावरी और सब्जी शोरबा और मौसम जोड़ें । बर्तन को ढककर उबाल लें। एक उबाल को कम करें, और शतावरी को बहुत निविदा होने तक पकाएं: 10 से 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
सूप को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें, और तुलसी और क्रेम फ्रैच जोड़ें । पूरी तरह से चिकनी होने तक प्यूरी । कटोरे में करछुल, और क्रेम फ्रैच की एक गुड़िया और ताजा तुलसी के शिफोनेड के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
करछुलकरछुल
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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